Kundalini Yoga online séance Individuel

Description du service

KUNDALINI YOGA online. Votre pratique du yoga ne devrait pas être standardisée. Chaque être est unique, avec ses propres défis, aspirations et énergie du jour. C'est pourquoi je vous propose des séances individuelles de Kundalini Yoga en direct, spécialement conçues pour vous et seulement vous. Pour vous, qu'est-ce que ça change ? - Un Kriya sur mesure : Plus de se sentir perdu dans un cours généraliste. Je compose une séquence (Kriya) spécifique pour répondre à votre objectif du moment : gestion du stress, regain d'énergie, travail sur la créativité, ouverture du cœur... - Un suivi et des ajustements en direct : Je vous vois et je vous guide comme si j'étais à vos côtés. Posture, respiration (Pranayama), récitation des mantras : je vous corrige et vous encourage en temps réel pour une pratique parfaite et sûre. - Le confort et l'intimité de votre maison : Pratiquez dans un environnement où vous vous sentez complètement en sécurité, sans jugement, pour vous permettre un lâcher-prise total et une connexion plus profonde à vous-même. - Une flexibilité totale : Choisissez l'horaire qui s'adapte à VOTRE emploi du temps, et pratiquez où vous voulez dans le monde. Une séance typique inclut : - Un court échange pour cerner vos besoins. - Un Kriya (séquence de postures) puissant et adapté. - Un travail précis sur la respiration (Pranayama). - Une méditation et/ou la récitation d'un mantra pour intégrer les bienfaits. - Un temps de relaxation profonde (Yoga Nidra) et de partage final. Prête à vivre une transformation qui vous est entièrement dédiée ? Réservez votre séance découverte dès maintenant.